[...] 2 x 12-15 Biceps:Uginanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o kolano 2 x 12-15 Uginanie ramion z sztangą na modlitewniku 2 x12-15 3 DNI W TYGODNIU: Poniedziałek: A Środa: B Piątek: C Aha, dodam jeszcze wspięcia na palcach do każdego treningu - 3 x12-15 (łydki) Będzie lepszy? Zmieniony przez - Kornel95 w dniu 2011-07-02 00:04:55
Wpadły 3 dni nie treningowe pod rząd i nie liczona miska :-| Dziś się w końcu ogarnęłam z treningiem: 18.07 - trening Rozgrzewka 5 min 1. Wykroki 4 x 10 powtórzeń 2x6,75kg x 10, 2x8kg x 10, 2x9,25kg x 10, 2x10,5kgx10 2x6,75kg x 10, 2x6,75kg x 10, 2x8kg x 10, 2x9,25kg x 10 2x6,75kg x 10, 2x6,75kg x 10, 2x8kg x 10, 2x8kg x 10 2x6,75kg x 10, 2x6,75kg [...]
No mam teraz więcej zajęć i lekko nie wyrabiam, jeszcze jakoś z miesiąc tak bedzie. Teraz miałam przerwę od forum tygodniową, bo byłam poza Krakowem, ale już wracam:-) jezu, ale dobry obiad własnie jem MNIAMI kuraka pokrojonego w kostke,podsmazonego na patelni ze szpinakiem, czosnkiem, fetą i grochem -> palce lizać/-)_ 10.03.2012 dzień niski [...]
[...] przez ludność Sri Lanki czarna herbata (Camelia sinensis) może wpływać na poprawienie funkcji seksualnych. Badania przeprowadzono na grupie zdrowych samców szczurów z uwzględnieniem wszelkich przepisów dotyczących etycznej strony testów przeprowadzanych na zwierzętach. Zatem ani jedno zwierze nie ucierpiało w tym eksperymencie. Stwierdzono [...]
Tydzień ma 7 dni. Dla przykładu bierzesz jakiś środek po 250mg e4d czyli w tygodniu nie przybijesz go 2x bo te dwa razy przybijesz w ciągu 8 dni, zatem nie można powiedzieć, że takim systemem wbijasz 500mg na tydzień. 500mg wbijasz w ciągu 8 dni a w ciągu 7 (tygodnia) wypada mniej) Jak to obliczyć? Skoro wbijasz 250mg co 4 dni czyli na każdy 1 [...]
[...] liceum a teraz obiecała rodzicom ze sie wezmie w garsc.... afera straszna ja bylem ta osoba ktora mimo ze o niczym nie wiedziała probowała ja podtrzymywac na duchu... 2 dni przed tym telefonem uslyszałem od niej słowa " kocham cie" ja jak i ona bardzo szanujemy taki sposob wyznania uczuc... nigdy nie mowilismy tego bez powodu.. [...]
ja bym dał 3 dni po ostatnim shocie propka clomid przez 3 dni po 100mg a potem juz po 50 do konca. Hcg rozbiłbym na 2 lub 3 injekcje i jak 3 to w ostatnim tyg cyklu strzal co 2 dni. Pozdro 600
[...] i codziennie zależy w jakim celu ma służyć to bieganie ? Chcesz schudnąć ? Kondycja ? Czy po prostu wklepać to do treningu . Nie doczytałem ^^ Wiec proponuje Ci biegać w dni nie treningowe bardziej dla relaksu 2-3 dni w tygodniu w zupełności wystarczy , częściej może Ci sie odechcieć . Zmieniony przez - karbek w dniu 2011-03-08 21:39:25
Doradzic bym sie chcial, Wbilem 15000iu lacznie hcg, na hcg jesli chodzi o nasienie bylo nadal slabo, jadra sie troche powiekszyly. Ostatni strzal 5000iu byl jakies 12 dni temu i jakos 2 dni po tym strzale zaczalem brac cloma i nolve 2tab x 2 dziennie. Na czucie jakies 3 dni temu zeszlo ze mnie hcg bo test padl na ryj i libido 0 Myslalem ze na hcg [...]
za 3 dni-a co :)? od wczoraj wieczora mam grypę - środowy trening więc odpada. za to w pt zamierzam iść :) Zmieniony przez - Tittii w dniu 2008-12-30 21:09:47 Zmieniony przez - Tittii w dniu 2008-12-30 21:10:41
OD DZIŚ B/W/T - 50/20/30- 165g/85g/38g na 1400kcal -3 dni B/W/T - 30/50/20- 135g/225g/30g na 1800kcal - 1 dzień. i na zmianę. Na czczo 40 min bieg po Parku:) a potem kolejna partia materiału do przyswojenia .. :D EXAMY. Zmieniony przez - Tittii w dniu 2009-05-14 14:37:34
Powiem tak.. coraz lepiej :D w środe miałem zabieg pierwsze 3 dni po zabiegu tragedia, ciężko sie ubrać założyć plecak itp itd bo wiadomo każde rozciągnięcie klaty boli. W dodatku czułem sie bardzo osłabiony, brak apetytu, chęci na cokolwiek.. najchętniej to tylko położyć sie zamknąć oczy i leżeć całymi dniami haha }:-(}:-(. Dziś już w sumie 4 [...]
nie ma sezonu bez wycinki;d ja byłem jakis tydzien temu chory, ale 2-3 dni i w miarę przeszło tylko ze sama vit. C nie pomogła, piłem jeszcze chyba ferwex i orofar na gardło
europa sk***iała i zp***ziała w ch** ... jeszcze 25 lat temu to by spadło na nich ZOMO jak ch** na Mariole i w 3 dni , w 3 dni !!! było by wysprzątane i rabatki a w rabatkach bratki !!! a blondyny ino by sie gieły ( dla młodszych ... blondyna - milicyjny instrument edukacyjny /pałka biała wychowawcza ) teraz w 21 wieku z kosmiczną technologią i [...]
Ok Panowie jest sprawa Lece z cyklem wg planu od 12 dni. Cypio 250mg e3d. Do każdego strzału exe 0,5 tab. W tym czasie poszło 0.5cabaseru. Od 3 dnia libido na plus. Pojawiły się samoistnie wzwody w nocy i nad ranem. Jednak obecnie od 3 dni znowu cisza... Co zj**alen ? Za dużo exe? Czy może wręcz przeciwnie? I estro za wysoko poszło? Spotkał [...]
Po pierwsze masz bardzo niekorzystny układ dni treningowych w tygodniu. Prawie 3 dni pod rząd napierdzielanie a później 4 dni odpoczynku. Ale jeżeli tylko te dni masz wolne to ok. poniedziałek: barki-zamiast wyciskania sztangielek daj unoszenie sztangielek w opadzie, uważam że jedno porządne ćwiczenie na przednie aktonów barków wystarczy [...]
[...] Jutro trening pleców i wkoncu wolne od pracy, maraton sesji sie powoli konczy ale zaczną się normalne zajęcia. Nie ukrywam, że ciężko zrobić trening, dodać wypiski, zrobić jedzenie itd. jeśli konczy się prace o 18 a zaczyna o 6 rano ale daje rade, dobre jest to, że pracuje 3 dni, a potem mam wolne (zalezy od grafiku i nadgodzin :) ). Pozdrawiam!
Jak prolaktyna ?? Kiedy ostatni strzał teścia był ?? Hcg 15k do wybrania 2500 co 3 dni do wybrania 7 dni po ostatnim strzale teścia walisz hcg estro do zbicia 1tab przez 2 dni później dał bym 0.5tab do starzala hcg na koniec brania hcg badania prolaktyna estradiol teść całkowity jak teść będzie w połowie normy albo powyżej połowy to 3 dni po [...]
[...] kabanami że hoho Tak poważnie to niestety nie mogę sobie pozwolić na wylanie tej wody. Następnym razem może rzeczywiście rozejrzę się za czymś innym. A póki co co jakiś czas (co 3 dni na przykład) będę włączał butlę jakiejś mineralnej (chyba Primavery bo tania 5+1 l ). Dziękuję za zwrócenie uwagi i pozdrawiam oraz zachęcam do śledzenia testu
[BLOG] LuckyMe - Domatorki się siłują
